Le cortisol est l’hormone la plus citée dans les conversations sur le stress, et pourtant l’une des moins bien comprises dans ses mécanismes réels. La plupart des articles sur le sujet se contentent de dire que le cortisol est mauvais et qu’il faut le réduire, ce qui est une simplification qui passe à côté de la réalité biologique. Le cortisol […]