La mélatonine est une substance naturelle qui est produite dans la glande pinéale du cerveau et qui régule les cycles veille-sommeil et d’autres processus physiologiques. Chez l’homme, le niveau de cette hormone augmente pendant la nuit et diminue pendant la journée. Cela est logique car elle est un produit de l’obscurité, et l’obscurité représente la nuit pour nous, les êtres […]